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辅食DIY 宝宝春季食谱推荐

发布时间:2019-07-01 03:50 来源:互联网  浏览次数:

很多妈咪喜欢亲自动手DIY辅食给宝宝吃,不过自己DIY可要注意营养搭配以及食材的选择哦!这样才能满足宝宝的成长所需并保证宝宝饮食的安全健康。下面与您分享几款适合宝宝在不同月龄享用的春季营养辅食自制方法。让巧妈轻松玩转厨房,宝宝吃出健康!

6-8个月宝宝添加辅食原则

    6~8个月开始,宝宝因大量营养需求而必须添加辅食,但是此时宝宝的消化系统尚未发育完善,营养需求和未完善的消化系统,二者之间存在着一定的矛盾。因此在辅食添加方面就需要掌握一定的原则和注意某些事项。由于宝宝在此阶段的摄食量差别较大,因此要根据宝宝的自身特点掌握喂食量,辅食添加也应是如此。添加辅食要循序渐进,由少到多,由稀到稠,由软到硬,由一种到多种。开始时可先加泥糊样食物,每次只能添加一种食物,还要观察3~7天,待宝宝习惯后再加另一种食物,如果孩子拒绝饮食就不要勉强,过几天后可再试一次。

推荐食谱:南瓜米糊(适合6-8个月宝宝)

【原料】干大米3/5杯,南瓜1杯,加水至上下水位之间。

【功效】南瓜:南瓜中含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素,多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素多种微量元素等。

Tips:南瓜迷糊可以保护胃,粘膜,帮助消化,补充维生素K,有益于婴儿生长发育。