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学会牛肉飞饼,预防心脑血管

发布时间:2019-07-09 12:17 来源:互联网  浏览次数:

主料:福临门小麦粉260g、清水130ml、盐1g、油10ml、干酵母粉1g、牛肉200g、福临门小蘑香油 10ml、葱姜料酒5ml、生抽10ml、胡椒粉1g、生粉5g、盐3g、辣椒酱3g 、

辅料:黑椒碎1g、葱花适量、白芝麻适量、

步骤:

1.准备好材料

2.将油、盐、清水放入面包机中

3.勺入福临门小麦粉和干酵母粉

4.按面团发酵键

5.牛肉加入生抽、盐、葱姜料酒、胡椒粉、生粉、辣椒酱、香油

6.搅拌均匀后静置2小时

7.取出发酵好的面团用擀面杖排气

8.分成等分的面团

9.将腌制好的牛肉放入擀开的面团中央,撒上黑椒碎、白芝麻、葱花

10.包起

11.锅里倒入适量植物油热油锅后放入锅中小火焖煎

12.然后翻面煎,煎至表面金黄即可

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