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美白祛斑不容错过的两款简单易做的养颜粥

发布时间:2019-07-12 10:25 来源:互联网  浏览次数:
山药枸杞粥——除色斑

原料:
糯米、山药50克、枸杞子15克、白糖、蜂蜜10克,冷水。

制作过程:
1、将糯米洗净,在冷水中浸泡1小时,取出,沥干水分。
2、鲜山药去皮,刮干净,切成小块切丁即可使用。将枸杞浸泡在温水中使用。
3、在锅中加入1500毫升冷水,加入糯米,山药,枸杞子,大火煮开,转小火使软烂,加入白糖和蜂蜜食用。

药效:滋补血液和滋养色素沉着。

什锦水果羹——解暑祛斑

原料:
梨一个、苹果一个、香蕉一根、菠萝一块、猕猴桃一个、草莓四个、水淀粉20克、白糖15克、蜂蜜10克、适量冷水

制作过程:
1、将所有水果洗净并切块。
2、在锅中加入适量的水,将所有的水果切成小块,用大火煮开,转小火。将水果煮沸后,加入白糖,最后将淀粉浸入水中。用勺子推它煮沸。把它放入汤锅中,加入蜂蜜。

药效:缓解热量,消除烦恼,美白和斑点。
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